先週は・・・、
月曜 ビリー
火曜 ランニング
水曜 ビリー
木曜 ランニング
金曜 ビリー
土曜 サッカー
日曜 サッカー
おかげさまで体重が2kg程落ちました。
土曜＆日曜はサッカーの試合だったので、
今年から開始している週1,2回のランニングと
2週間前からはじめたビリーの効果がどうなってる
か、自分でも楽しみだったけど、やや疲れにくくなった
程度かな？
あっ、俺体力付いたなとは実感できず。
いっつもトレーニングをするのは夜でサッカーの試合は
昼。真夏の太陽は体力を奪い過ぎるって事にしてます。
目に見えて効果がないのですが、まだ続けます。
先週から集中的にトレーニング。
火曜日 ランニング
水曜日 ビリーズブートキャンプ
木曜日 ランニング
金曜日 ビリーズブートキャンプ
土曜日 サッカー
日曜日 OFF
月曜日 ビリーズブートキャンプ
で、今日は走ります。
皆がきつ過ぎて吐きそうと評判のビリーですが、
思ったより楽でもないし、思ったよりキツくもない
といったところです。
でも、腹筋は元々弱いのでちょっと付いていけない。
なので、まだまだ腹筋は割れそうにありませんが・・・。
どうやったら割れるんだろ？腹筋って。
昨日は西湘バイパス沿いをパトロール。
今日は湘南地区をパトロール。
パトロールと行ってもデカイ波がテトラポットに
ぶつかるのを眺めてはしゃいでいるだけです。
サザンビーチではライフガード？が荒れる
海でトレーニングをしていた。
逞し過ぎる。
ずっと雨が降っていたせいか、海がカフェオレみたいな
色だった。
携帯カメラじゃ、よくわからないですね。
結局、地元のムラサキスポーツにに発売日の土曜日（7日）
朝イチで駆けつけ購入。 うーん、かっこいい。
インターネットだと競争が激しいけど、地方だと余裕なんですかね？
その後は友達に海に連れて行かれてサーフィンをやる事に・・・。
半年振り（この2年間で4回くらいしかやってない）にも関わらず、
少しだけ乗れて楽しかった。
ホンの少しの距離を不恰好にメイク？しただけですが・・・。
最近、週1～2回平日に40分～50分程度ランニングをしてます。
今まではランニングをしても三日どころか一日坊主だったけど、
今回は長続きしています。
今年の正月から開始してサボった事は1回しかありません。
そのサボった1回も体調不良によるもの・・・。
大嫌いだったランニングがあんまり好きじゃない程度になりました。
最低でも60歳までサッカーやるつもりなので、鍛えておかないと
衰える一方。この壮大な目標があるから走る事もそんなに苦では
なくなってきたし、だいぶ慣れてきたのでちょっとは運動強度を上
げる予定です。
でも、今でも走る前は「今日はやめよっかな？」と葛藤しまくり。
結局、自分にムチ打って走るんですが・・・。
今日はとあるショップでAM11時からNIKE PAUL_RODRIGUEZ_2_
ZOOM_AIRをインターネット上で予約受付開始。
my貯蓄の底が見えっ放しだけど、このエア・ジョーダンを彷彿させる
カラーリングに一目惚れして購入を決意。
11時予約スタート（先着順）だったが、「金無いから買えなきゃ買えない
でいいや」とややテンションが低く、10時58分頃にトイレに行き、11時1分
に戻ってチェックすると、すでに自分のサイズは売り切れ！！！
手に入らないとなると余計に欲しくなるのが性ですね。
