最近、週1～2回平日に40分～50分程度ランニングをしてます。
今まではランニングをしても三日どころか一日坊主だったけど、
今回は長続きしています。
今年の正月から開始してサボった事は1回しかありません。
そのサボった1回も体調不良によるもの・・・。
大嫌いだったランニングがあんまり好きじゃない程度になりました。
最低でも60歳までサッカーやるつもりなので、鍛えておかないと
衰える一方。この壮大な目標があるから走る事もそんなに苦では
なくなってきたし、だいぶ慣れてきたのでちょっとは運動強度を上
げる予定です。
でも、今でも走る前は「今日はやめよっかな？」と葛藤しまくり。
結局、自分にムチ打って走るんですが・・・。