強化習慣

先週から集中的にトレーニング。

火曜日　ランニング

水曜日　ビリーズブートキャンプ

木曜日　ランニング

金曜日　ビリーズブートキャンプ

土曜日　サッカー

日曜日　OFF

月曜日　ビリーズブートキャンプ

で、今日は走ります。

皆がきつ過ぎて吐きそうと評判のビリーですが、

思ったより楽でもないし、思ったよりキツくもない

といったところです。

でも、腹筋は元々弱いのでちょっと付いていけない。

なので、まだまだ腹筋は割れそうにありませんが・・・。

どうやったら割れるんだろ？腹筋って。